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位置： 首页 > 问答 > 精神科 > 精神心理 > 睡眠障碍 > 睡眠障碍症的原因和治疗方法是
男 | 0岁 | 分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2015-04-24
梦多.睡不安同时注意不要过量饮良，适当休息，不吃生冷辛辣等刺激性的食物。
未检查
原因和治疗方法
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
张凤琴主任医师
病情分析：睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问 投诉 | 2015-04-24
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