运动后补多少水会引起水中毒

女 | 24岁 | 分类：水中毒 | 3人回复 | 2015-07-18

病情描述：

运动后身体脱水，一次性补充大量水会引起水中毒同时做好日常调养护理。

曾经的治疗情况和效果：

一次性补多少水才能引起水中毒

想得到怎样的帮助：

补充低渗溶液可以引起水中毒吗？

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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 陈辉主任医师

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病情分析：平时运动前先喝一到两杯(250至500毫升)的水，运动时每一小时分几次喝下500到1000毫升的水，就能有效预防中暑。消化道无法一次吸收大量水分，因此水分补给要特别注意「少量多次」。然而当我们进行一小时以上流汗的运动，例如马拉松，只补充水分有时候是很危险的，那就是「水中毒」。

本回答来自：卫生部北京医院 | 向TA提问投诉 | 2015-07-18

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