怎样预防闭经？

病情分析：1)注意摄生、经期产后，血室正开，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。2)保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈。3)劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。4)积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。5)其他如做好计划生育工作，减少或避免流产手术损伤，正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等，都是预防闭经所**注意的。6)注意饮食营养,调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-07-31

病情分析：保持乐观心情很重要，多吃豆类食物，避免熬夜，口服克克常规药物，健脑补肾丸试试。配合针灸治疗，平时注意休息，适当锻炼，保持情绪稳定，祝你健康同时凭病人陈述的症状，避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2015-07-31

病情分析：去除病因后可恢复月经。如神经、精神应激起因的患者应进行有效的心理疏导”；低体质量或因过度节食、消瘦所致闭经者应调整饮食、加强营养；运动性闭经者应适当减少运动量及训练强度同时建议及时的去医院遵医嘱检查确诊治疗。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉  |  2015-07-31