长期的失眠问题怎么解决呢？

男 | 28岁 | 分类：失眠 | 1人回复 | 2015-12-07

病情描述：

我得失眠有4，5年了，怎么才能有好的改善呢！同时不吃辛辣刺激性的食物很重要，多喝开水有利于症状的好转。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：你好，失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。建议找中医调理，中药从整体调理，辨证论治，采用镇静安神，养心健脑，滋阴补肾等治疗原则，调理脏腑机能，以达到治疗的目的。欢迎到河南省中医学院三附院失眠专科接受纯中药治疗。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-07

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