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有轻微的抑郁要怎么治疗呀

男 | 25岁 | 分类：抑郁症 | 1人回复 | 2015-12-14

病情描述：

我近来发现自己是越来越不喜欢讲话了，工作也没有以前上心了，基本是不想工作，胃口也差了，情绪变的非常差，上网查了下，可能是抑郁，想问下有抑郁的话要怎么治疗呀？同时注意个人卫生清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 高萍芝主任医师

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病情分析：你好，抑郁症患者可以晨跑可疏通筋骨、抒发情绪，多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪，因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的"兴奋剂"，对身心健康大有裨益。平时多吃蔬菜可以疏通肝气。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-14

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