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请问有哪些可以锻炼脊柱的运动吗？我这段时

男 | 27岁 | 分类：脊髓损伤 | 1人回复 | 2015-12-14

病情描述：

请问有哪些可以锻炼脊柱的运动吗？我这段时间以来老是脖子疼~不知道是怎么回事。同时避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻，增加营养补充维生素补充蛋白质。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：您好，对于颈部的疼痛，在您这样的年龄多是由于颈部肌肉劳损引起的。指导意见：建议您还是多注意休息，颈部是可以按摩以及热敷的，同时建议您应用些活血化瘀的药物对症治疗。同时免饮食辛辣刺激性食物以及吸烟、饮酒，避免剧烈的运动。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-14

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