提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
高萍芝主任医师
病情分析：你好，患者存在失眠多梦的一个“怕失眠”心理因素，许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。
意见建议：建议患者要有一个好的作息时间，这样的话，生物钟才会稳定。节假日也一样要按时入睡。很多朋友在入睡前都思考一些问题，这并不利于入睡，用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静。有什么问题可以第二天想。
查看更多关于“南昌哪家医院医治失眠较好”的相关常识>>
