南昌好的失眠医院
女 |
33岁 |
分类：失眠 |
1人回复 |
2015-12-16
病情描述：
我失眠有几年了，睡不着觉，好不容易睡着了，总是做噩梦，大多时候整晚睡不着，整天一定精神没有，头疼得厉害，太痛苦了，死的心都有了同时依照患者自诉的症状，注意卫生。避免剧烈运动，注意劳逸结合。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-16
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