身体疲劳怎么办？
男 |
27岁 |
分类：亚健康 |
1人回复 |
2015-12-21
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好,你的情况是由于劳累,生活作息不规律引起的气血不足.指导意见：首先需要注意休息,养成健康规律的生活习惯.可以多吃当归常规药物炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物，可以滋阴润肺,对皮肤很好.同时可以平时还要多出新鲜蔬菜和水果,补充维生素c,增强抵抗力.
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-21
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