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位置： 首页 > 问答 > 生活 > 生活疾病 > 亚健康 > 长期上夜班导致记忆力下降、睡

长期上夜班导致记忆力下降、睡眠质量不高，四肢无力，

男 | 27岁 | 分类：亚健康 | 1人回复 | 2015-12-21

病情描述：

男，50岁，长期做夜班，现在身体情况一直是亚健康，症状如下:1.记忆力明显下降。2.白天的睡眠质量一直不好，很容易醒，很难入睡。3.睡不好就会头晕，头痛，四肢无力。4.免疫力不好，很容易得感冒之类的病。请问有哪些比较好的办法能缓解以上的症状。第一次问题补充:(2007-9-1814:01:11)谁都知道上夜班不好，那么有哪些其他简单有实用的方法缓解这些症状呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

刘保兴

刘保兴主任医师

病情分析：能不上夜班较好是不上.另外可以吃一点健脑丸或者安神补脑液之类的药.同时注意少吃辛辣刺激性的食物，生活规律，建议你多多休息。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-12-21

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