失眠多梦头疼怎么办
男 |
35岁 |
分类：神经内科 |
1人回复 |
2015-12-23
病情描述：
失眠多梦头疼怎么办？最近晚上多梦，第二天头疼，没精神同时按照病人陈述的状态，要注意多休息，忌辛辣刺激食物。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-23
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