如何缓解颈椎病的症状

女 | 29岁 | 分类：颈椎病 | 1人回复 | 2015-12-23

病情描述：

长时间低头，颈椎疼，有没有什麽治疗方法，可以不用吃药，就好的！同时精神要放松;适当休息，避免重体力活动。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李建瑞主任医师

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病情分析：你好，根据你说，由于你长时间低头导致的颈椎痛，你可以做前府后仰，双手叉腰，抬头后仰，同时吸气，双眼望天停留片刻，可以没事多做这个动作，对你的颈椎比较好些。一定要注意保暖。可以按摩颈部，缓解颈部疼痛。

本回答来自：北京市垂杨柳医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-23

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