青年白发是怎么回事？

病情分析：少白头的治疗方法少白头的因素或病因比较复杂,但有些是可逆的,祛除病因后即可恢复为黑发.因此,要积极寻找宝宝头发变白的病因,治疗原发病；保持精神愉快,多吃富含维生素B,钴,铜,铁,锌的食物,如粗粮,豆类,蛋类,动物肝,黑芝麻,核桃,蔬菜,水果等,适当补充维生素B；进行头皮按摩促进局部血循环,每次5-10分钟,一定要长期坚持.中医认为白发是由于血气虚,肾气虚,骨髓枯竭而引起,可请中医指导服用何首乌,六味地黄等中药.年轻人对早生的白发喜欢用化学染发剂,洗发水把头发染黑.要知道,经常用化学染料染发,会带来一定的毒副作用,有碍健康.正确的防治方法是：1在现代社会环境中,青年人要学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,同时要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要.2坚持体育锻炼,增强体质.3讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,食用蕈类,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.4在医生指导下酌情使用维生素,叶酸,中药何首乌,枸杞子,桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展中医认为青少年过早出现白发,常因忧愁思虑,血热内蕴,发失所养而成.治宜凉血清热,滋补肝肾法,方选万寿地芝丸,乌发丸化裁.药用生熟地各150g,当归100g,白芷80g,桑椹200g,女贞子200g,旱莲草200g.共研细末,蜜炼为丸,每丸10g,每日3次,每次1丸.目前治疗少年白发的主要方法是用中药内服或外擦,按摩等.如用清水浸泡桃仁3天左右,然后取掉外皮,放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次,每次8~10粒,连服2~3个月；将首乌,当归,女贞子,菟丝子,旱莲草等量混均,碾碎后制成10克重的蜜丸,每日3次,每次1丸,连服3月；用浓度为60％的酒精100毫升,浸泡40克侧柏叶7天,此后用其药液擦头皮,每日2~3次,连用2~3个月；用手指梳理头发,按摩头皮,每日2~3次,每次5~10分钟,长期坚持也有一定治疗作用.预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素.如生了几根白发,不要精神过于紧张；不可过于劳累,紧张；心胸宽广,情绪乐观,保持良好的心境；注意科学配餐,多吃粗食,杂粮,干鲜果品及各类蔬菜,不挑食,偏食；养成坐卧有时,生活规律的良好习惯等.目前,治疗"少白头"还没有很有效的方法,治疗时首先要寻找病因,治疗原发病.第二,要保持精神愉快,注意劳逸结合.第三要注意调理饮食,多吃含丰富B族维生素及铜,铁等微量元素的食物,如粗粮,蛋类,豆类,肉类,猪肝,黑芝麻,核桃,菠菜,番茄及瓜果,切忌偏食.第四要适当补充人体所需的维生素和微量元素,可口服B族维生素.中医认为白发是由于血气虚,肾气虚,骨髓枯竭而引起的,所以也可选用首乌片,六味地黄丸,十全大补丸等药物.另外还可自行头皮按摩,以促进局部的血液循环,每日早晚用食指和中指由前至后分区揉搓头皮,每次5~10分钟,每分钟30~40次,长年坚持,也有一定效果.现代医学认为,少白头的发生多与神经因素,营养不良,内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关.中医学则认为,此疾病主要是由于肝肾不足,气血亏损所致.先天性的少白头多与遗传有关,不易治疗；而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养.实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一.饮食中缺乏微量元素铜,钴,铁等也可导致白发.近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当黑色头发含镍量增多时,头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外,还含有钛.由此可见,微量元素与头发的颜色有密切关系.为了防止少白头的过早出现,在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物.含铁多的食物有动物肝,蛋类,黑木耳,海带,大豆,芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝,肾,虾蟹类,硬果类,杏铺干和干豆类等.要注意B族维生素的摄入.医学家现已确认,缺乏维生素B1,B2,B6也是造成少白头的一个重要因素或病因.应增加这类食物的摄入,如谷类,豆类,干果类,动物肝,心,肾,奶类,蛋类和叶蔬菜等.还要注意多摄入富含酪氨酸的食物.黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的.也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头.因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉,瘦牛肉,瘦猪肉,兔肉,鱼及硬果类食物等.此外,经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料.中医认为"发为血之余","肾主骨,其滑在发",主张多吃养血补肾的食品以乌发润发.现代人所摄入的铜元素不足,每日摄入量只有0.8毫克左右,而正常需要的铜元素为2毫克.因此,专家建议除了多食用动物肝脏,贝壳类动物,食用菌类,果仁,杏,燕麦等含铜丰富的食物之外,生活中还应使用铜制器皿.附：少白头粥疗法：1,仙人粥何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克.先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成.此粥有养血益肝,固精补肾,乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人.每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程.大便溏泄者不宜食用.2,芝麻粥黑芝麻30克,粳米60克.先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可.此粥有补肝肾,润五脏之功,适用于身体虚弱,头发早白的人.每天一剂,分两次食用.3,桑仁粥桑椹子20~30克（鲜品30~60克）,糯米100克,冰糖少许.先将桑椹子浸泡片刻,洗净,与糯米同入砂锅内煮粥,粥熟时加入冰糖,调匀即可.

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-12-23