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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
意见建议：对于失眠的治疗，需要找到引发失眠的真正原因，此时就需要及时到医院接受专业的诊治。不要忽视失眠对于身体的伤害。平时要注意自身的调节，放松心态，积极锻炼身体，多吃对于睡眠有利的食物。
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