乳清蛋白粉的作用和副作用

病情分析：你好,没有副作用的.乳清蛋白粉的氨基酸含量丰富且优质,对人体的生长很有好处.另外建议可以再补充点牛奶和豆腐补充钙质.乳清蛋白粉：是从A级牛奶中提纯的高天然乳清蛋白,经过巴氏杀菌处理,脱盐处理等工艺,是维持人体健康的重要蛋白质来源.保持了蛋白微粒的生物活性,除去了胆固醇和乳糖.主要成份：脂肪,饱和脂肪,蛋白质,钠及钾等微量元素.规格：2268克(5磅)/桶.有巧克力,草香和草莓三种口味选用.建议用量：每日2～3次,每次1勺.适用群体：健身健美爱好者,运动员,需美容者,身体瘦弱者和极易疲劳者.乳清蛋白主要成分：β-乳球蛋白：具备较好的氨基酸比例,支链氨基酸含量极高,对促进蛋白质合成和减少蛋白质分解起着重要的作用,有助于健身爱好者塑造优美体型.α-乳白蛋白：是必需氨基酸和支链氨基酸的极好来源,也是单独能与金属元素和钙元素结合的乳清蛋白成分.最近的研究更发现,它可能具有缓癌功能.此外乳白蛋白在氨基酸比例结构方面,以及在功能特性上与人乳都非常相似的.临床研究显示,富含α-乳白蛋白的婴儿配方奶粉是安全的.免疫球蛋白：具有免疫活性,能够完整地进入近端小肠,起到保护小肠粘膜的功能.乳铁蛋白：抗氧化,消灭或遏制细菌,促进正常细胞生长,提高免疫力.乳清蛋白的功效：提供身体构造新组织所需的氨基酸,延缓人体衰老.•在体内制造酶,改善肠胃功能.•为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体.•调节体内的水分,电解质平衡,增强机体抗疲劳能力.•向细胞输送氧和各种营养物质,加速机体修复.希望对你有帮助~

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-12-28