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锻炼小腿内侧肌肉结果小腿后面练出肌肉块

男 | 27岁 | 分类：罗圈腿 | 1人回复 | 2015-12-28

病情描述：

小腿内侧肌肉薄有点O型腿，按照网上的方法内八下蹲起立结果45天的时间小腿后面倒是练出了肌肉块，想问之一怎么能锻炼小腿内侧肌肉的情况下小腿后面不会有肌肉块呢？谢谢了同时蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：你好，这个情况练习小腿肌肉的情况下后面腓肠肌是无可避免会出现增大的情况的指导意见：如果你是担心不好看的话主要建议还是注意在你锻炼后采取刮痧以及适当的敲打帮助放松来减少形成肌肉块为好的。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-28

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