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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李建瑞主任医师
病情分析：只要保证每天一次就可以,不需要太刻板 ,不需要时间规定，但尽量不要放在晚上吃，因为不易被吸收。只服用一种叶酸就可以了，另外备孕阶段，避免食用一些加工食品，比如罐头等。注意饮食的营养性和丰富性，不要过于单一。另外叶酸片的主要作用是预防胎儿神经管畸形，预防胎儿唇腭裂，预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷；预防孕妇、乳母及胎儿贫血。平时可以多吃深绿色蔬菜、豆类、新鲜水果，来补充叶酸。叶酸一般在孕前三个月和孕后前三个月服用。后根据医生检查来确定是否继续服用，也要防止口服叶酸过量影响锌的吸收。保健品类的叶酸一定要在医生的指导下使用，不能盲目口服，另外叶酸和维E可以搭配一起吃。
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