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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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高萍芝主任医师
病情分析：准妈妈准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外，还**保持一份愉快的心情，而准妈妈较好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。 每天补充600毫克 宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。 专家认为，每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。 叶酸补充有讲究 含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%； 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%； 盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。 因此，们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。 寻找叶酸事物 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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佟素华副主任医师
病情分析：你好，备孕的女性需要开始服克克常规药物至怀孕后3个月，注意生活规律，远离有害物质，心情舒畅，去医院检查排除炎症可能。同时要多吃坚果类食物，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2017-11-06
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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熊进英副主任医师
病情分析：备孕期间补充常规药物，有利于防止胎儿血管神经发育畸形的，期间不要受凉。同时通过病员讲诉的情形，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持乐观心情。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2017-11-06
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