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位置： 首页 > 问答 > 精神科 > 精神疾病 > 失眠 > 失眠怎么调理，具体怎么做呢？

失眠怎么调理，具体怎么做呢？

女 | 20岁 | 分类：失眠 | 1人回复 | 2013-11-03

病情描述：
曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案
共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

幺远

幺远主任医师

病情分析：你好，晚上经常失眠要考虑神经衰弱的可能，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素等试试

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-11-03

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