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位置： 首页 > 问答 > 生活 > 饮食 > 饮食 > 什么时候喝奶效果较好

什么时候喝奶效果较好

女 | 20岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2013-11-19

病情描述：
曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

姚林燕

姚林燕副主任医师

病情分析：在睡前喝杯牛奶有利于身体健康。睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。而且有利于睡眠，因为牛奶中的成分对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到遏制，快速入睡同时不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-11-19

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