请问哪些食物含锌元素高
女 |
20岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2013-12-08
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品，有效锌的含量均较丰富，缺锌的人群可主要从动物性食物着手。同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激类食品。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-12-08
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