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怎么样提高自己的精气神呢，有什么好的方法

女 | 20岁 | 分类：失眠 | 1人回复 | 2013-12-03

病情描述：
曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案
共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

于凤章

于凤章主任医师

病情分析：给自己找一个目标，让自己全力以赴的朝着那个目标进发，那样你的精气神就来了。人没精气神就是没有目标，没有压迫感，没有紧迫感。同时针对病员讲诉的处境，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-12-03

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