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位置： 首页 > 问答 > 生活 > 减肥 > 饮食减肥 > 肌肉型肥胖的女生该怎么减？

肌肉型肥胖的女生该怎么减？

女 | 20岁 | 分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2013-12-10

病情描述：
曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

刘保兴

刘保兴主任医师

病情分析：1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病。2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步、跳舞、跳绳、摇呼啦圈等。饭后4个小时睡觉。5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-12-10

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