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怎么跑步瘦小腿？我现在每天早上5点起床跑步1小时，已经1个月的时间了，瘦是瘦了，可有人告诉我跑步会让小腿变粗，说要注意方法，那我要怎么跑步才能把小腿变瘦呢？

分类：手术减肥 | 1人回复 | 2013-12-19

病情描述：

怎么跑步瘦小腿？我现在每天早上5点起床跑步1小时，已经1个月的...同时保持心情舒畅注意休息，避免不良刺激。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

姚林燕

姚林燕副主任医师

病情分析：小腿属于脂肪和肌肉的混合型 建议您到院进行详细的面诊 看看您的具体条件 或是在健身房里找专业的教练 为您详细设计一下运动方案同时避免凉甜油腻以及辛辣刺激性食物。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-12-19

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