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位置： 首页 > 问答 > 生活 > 减肥 > 手术减肥 > 如何有效的瘦手臂？今年才18

如何有效的瘦手臂？今年才18岁就这么胖，我妈说我再不减肥以后就嫁不出去了。。。

分类：手术减肥 | 1人回复 | 2013-12-19

病情描述：

如何有效的瘦手臂？今年才18岁就这么胖，我妈说我再不减肥以后就...同时避免凉甜油腻以及辛辣刺激性食物。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

刘保兴

刘保兴主任医师

病情分析：你好，没那么严重。教你一个瘦臂动作：站立，双腿分开与肩同宽，两手臂侧平举，手心对外，有节奏的将双臂向前画圈，再向后画圈，尽量坚持更多的时间。每天都做的话，很瘦手臂同时凭病人陈述的病症，保证适当锻炼，提高身体免疫力，饮食清淡易消化为主。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-12-19

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