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位置： 首页 > 问答 > 骨科 > 脊柱外科 > 腰椎病 > 腰间盘突出适合做哪些运动？

腰间盘突出适合做哪些运动？

女 | 22岁 | 分类：腰椎病 | 1人回复 | 2014-02-13

病情描述：
曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

郑华

郑华主任医师

病情分析：腰间盘突出疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等；疼痛缓解期：建议做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键；注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累，这个是摆脱病因的关键；

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2014-02-13

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