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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：精神焦虑症是一些白领人的精神疾病，学着偿试岔开注意力，让自己忙下来，做自己喜欢的事情都可以岔开焦虑情绪的焦点；一定要学会释放压力，把忧心的事说出的，找合适的对象倾述，另外要逐渐摆脱消极的情绪，多和正能量的人交朋友，溶入群体生存，这样能缓解焦虑症带给的烦恼。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：如果说在不是很严重的情况下，你还是要进行一些自我的心理调整，要多练习一些正能量的东西，还是要积极乐观向上的直面一些问题，解决一些问题，而且也要惯良好的生活习惯和饮食习惯，锻炼身体，培育自己的一些兴趣爱好，学会岔开自己的一些注意力。
本回答来自： 黑龙江省医院 投诉 | 2019-09-06
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