人一天需要喝多少升水?
女 |
29岁 |
分类：内科疾病 |
1人回复 |
2014-01-26
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴」，对身体根本无济于事。
一般，人一天和8杯水，大约是2000毫升比较合适。再多就影响身体的水平衡了
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-26
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