黑发养发类食物都有哪些？
女 |
24岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-02-28
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类等。同时按照病人对症状的自诉，平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-28
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