减肥期间特别想吃东西怎么办
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-11
病情描述：
我女性22岁，我这段时间感觉我的身材变胖了，而且感觉特别难看，所以我想开始减肥，减肥期间特别想吃东西怎么办
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应增加些肥肉，增强点鱼和家禽，饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经再加工含有酱汁的食物，这些东西所含丰富的糖、盐和面粉，它会增强你的热量。常吃蔬果。要足量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-11
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