减肥吃什么东西可以饱腹
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-11
病情描述：
我女性22岁，我这段时间感觉我的身材变胖了，而且感觉特别难看，所以我想开始减肥，减肥吃什么东西可以饱腹
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：减肥期间建议是精选高纤维的食物，蛋白质的食物，低糖低热量，水分大的食物。比如说吃红薯，玉米，香蕉苹果酸奶，全麦面包等等。这些食物由于纤维高，卡路里比较低，能增强排便量，还容易有饱腹感的，增进肠胃的吸收，预防工作便秘的情况，在减肥期间是比较合适吃的食物。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-11
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