正常瘦30斤要多久
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-11
病情描述：
我最近想减肥，因为前一段时间加班，晚上吃饭，导致体型严重变形，我打算瘦30斤，请问正常瘦30斤要多久
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：节食，另一方面为了身材好，另一方面是为了健康。而只要是有点毅力的人，基本上都可以节食成功。当然啦，每个人对于成功的定义是不一样的，节食未变的原则：不要摄入让身体寒冷的食物，不要摄入过多盐分，充分摄入增进脂肪和糖分分解代谢的维生素B群，摄入能协助缓解便秘的纤维质，充分摄入创造骨骼的钙质。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-11
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