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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：健康的减肥方法应该是注意饮食和运动的。健康的饮食习惯可以让有一个好的肠胃，这个对身体体质也是十分有帮助的，如不吃夜宵，睡前不吃东西，合理的饮食摄入也是十分重要的，如适量的摄入牛肉，牛奶，还有平时去健身，如每天早上起来跑步，每周去一次健身房。加以时日一定会瘦下来的，并且没有副作用，身体还会因为健身变得更好。
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