水煮油菜可以减肥吗
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-12
病情描述：
我现在想快点减肥，因为我真的是太胖了，平时用了很多的办法但是都没有减下去，有的时候早上跑步也没有啥子效果，我又不能节食减肥，因为我听说节食减肥容易反弹，所以我现在也好迷茫，因为太胖了，好多事情做不了
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：建议不要采用单一食物节食减肥的方法来减肥，这样既不利于摄入营养的均衡，又不利于身体的健康。饮食可以以低热量食物搭配丰富一点，这样可以帮助获得更均衡的营养。此外要配合运动一起，通过有氧运动来达到燃烧脂肪的目的，希望以上回答能够帮助到大家，谢谢。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-12
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