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早上吃什么最减肥通便

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-12

病情描述：

我的朋友最近减肥，但是他说平时还有点便秘，所以想吃一些通便减肥的吃的，不知道什么的效果是比较好的？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：卷心菜中的纤维素含量也很高。定期吃卷心菜可以使肠道“干净”，也是缓解便秘和排毒的利器。此外，卷心菜还含有丰富的维生素C，还能起到美容养颜的作用。魔芋富含膳食纤维，能吸出肠道中的旧粪便。它一直被称为“肠道清道夫”，在排毒通便方面发挥着非常重要的作用。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-12

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