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一般情况下绿豆芽减肥吗

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-12

病情描述：

我朋友最近在减肥，不知道怎么样才能效果好，我朋友想问问绿豆芽减肥吗

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：吃绿豆芽是可以达到减肥功效的，绿豆芽的热量很低，在100克绿豆芽中，热量只有18卡，属于低热量食物，和黄瓜差不多，因此属于减肥食物。另外绿豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，同时磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等都能给我们的身体补充充足的营养元素。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-12

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