芒果维生素c多吗
分类：营养保健科 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
我一姐们皮肤特别好，她说平时经常会食用维生素C含量高的蔬菜水果，我也想试试，请问含维生素c多的蔬菜水果有哪些？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：多存在于新鲜蔬菜如辣椒、黄瓜、小白菜、油菜、芹菜、花菜、藕等。野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等。富含维生素Ｃ的水果也很多，如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等，有的野果维生素Ｃ含量高于普通水果许多倍，如刺梨、石榴、金樱子等。
本回答来自： 卫生部北京医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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