为什么要喝蛋白粉
分类：营养保健科 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
我是一位男性的体育爱好者，28了，特别的喜欢锻炼肌肉，看着我那肌肉，就很满足，现在一直在吃蛋白粉，请问为什么要喝蛋白粉
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：活动时要消耗大量能量，使分解代谢不断加剧，足量增加蛋白的摄取，对消化活动时蛋白质的损耗，增加肌肉力量，增进血红蛋白的生成，彻底消除疲劳等都具备重要作用。因此理应增加蛋白质的摄取，特别是应增加优质蛋白的摄取，确保机体新陈代谢的需要有。注意水温不要低于70度，以免摧毁了蛋白粉的营养。可以用温开水或者擦除后可以直接饮用的净水器擦除后的水冲泡，蛋白粉很快溶化，不易结块。
本回答来自： 卫生部北京医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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