经常失眠通常该吃什么食物好
分类：神经衰弱 |
1人回复 |
2019-11-28
病情描述：
本人女66岁最近总是有不舒服的情况，慢慢的之后也越来越不适，请问：经常失眠吃什么食物好？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：经常会神经衰弱，通常可以吃些香蕉、酸枣仁、奇异果等食物。你现在这种情况，可以尝试入眠之前听些舒缓的音乐。若是情况比较严重的，可以去正规医院复诊，根据医生指导用药治疗。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-28
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