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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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阎炜副主任医师
病情分析：第一，运动降血压：运动疗法，可以增强免疫力，抵抗力，也是降血压的方法之一，建议是有氧运动会好一些，比如步行、慢跑、骑单车、游泳等。此外需要控制好心态，保持心平气和，不要发怒，不要斗气。平时经常静心，然后闭目养神，做一些简单的按摩操，是有效果的。
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