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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：除了走路之外，除了一种老年人专属的活动就是打太极。这项活动也是很好的健身房药膳活动，动作舒缓，又能强筋健骨，还能打发掉时间，一举多得。打太极一般是老年男性讨厌的活动，而老年女性则讨厌跳广场舞。在这里要说几下，广场舞对高血压患者来说，不是适宜的活动，伤损关节不说，连蹦带跳的节奏还会让血压噌噌噌的往上飙，建议高血压患者还是不要去跳广场舞。除了一种**的商业方式就是打麻将，有些人在麻将桌前一坐就是一天，这对全身的血液循环很不利。建议讨厌打麻将的高血压患者可以替换成别的活动，除了大把舒缓的活动可以决定。比如说药膳瑜伽，打太极拳，踢踢毽球，逛一逛公园，练练书法，下下棋，爬爬小山坡等等。特别声明劳逸结合，避免吃刺激性的食物，一定要多喝水。
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