美容瘦身养颜平时多吃些什么
女 |
22岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-04-23
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，易胖体质在饮食上，平时应选择低卡、低脂的食物，如豆制品、白肉类(鸡肉、鱼肉、海鲜、田鸡、兔肉)、蔬菜、瓜类、菇菌类、水果等，并且烹调方法要多选用蒸、煮、灼的方法，少油、少盐，每天一个人的烹调食用油控制在2茶匙，每一餐都不要过饱，以八分饱为最合适，而晚餐一定要是三餐里分量最少的，若能带点饥饿感入睡是最好的。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-04-23
查看更多关于“美容瘦身养颜平时多吃些什么”的相关常识>>
