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位置： 首页 > 问答 > 骨科 > 骨科 > 颈椎病 > 颈椎病的自我治疗体操，有没有

颈椎病的自我治疗体操，有没有简单点的？

女 | 23岁 | 分类：颈椎病 | 1人回复 | 2014-05-20

病情描述：
曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案
共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

刘保兴

刘保兴主任医师

病情分析：你好，双脚距离与肩膀相同;双手插腰或自然下垂保持头颈部位放松缓慢地转动头部幅度偏大较好然 后顺时针方向与逆时针方向交替转动头部;重复八次即可。在做该动作时注意身体不要随着头部运动。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2014-05-20

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