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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：骨质增生目前还没有有效的**方法，多补充钙有一定帮助。建议避免长期剧烈运动，适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，其实相反，适当的体育锻炼可以有效预防骨质增生。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。所以说，骨质增生康复的方法主要在于运动。祝你早日康复！
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