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位置： 首页 > 问答 > 骨科 > 骨科 > 肌肉劳损 > 怎样缓解运动后肌肉酸痛

怎样缓解运动后肌肉酸痛

女 | 20岁 | 分类：肌肉劳损 | 1人回复 | 2014-09-03

病情描述：
曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案
共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

刘保兴

刘保兴主任医师

病情分析：你好，据你所述，许多人参加锻炼后发现,肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现,而是在第二或第三天出现,持续2-3天后才逐渐缓解。同时生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2014-09-03

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