得了脂肪肝应该怎么办?

病情分析：　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第2大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的 常见原因.脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病.其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛.一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常 可恢复正常.正常人的肝内总脂量，约占肝重的5%，内含磷脂、甘油3酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂.而患脂肪肝者，总脂量可达40%-50%，主要是甘油3 酯及脂酸，而磷脂、胆固醇及胆固醇脂只少量增加. 　　治疗 　　脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积.一旦患了脂肪肝，应如何处置呢? 　　首先，找出病因，有的放矢采取措施.如长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常.有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入.总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝. 　　其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料).多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃0食，睡前不加餐. 　　还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗.每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的. 　　防止脂肪肝的8种食物 　　一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油3酯. 　　2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用. 　　3、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄. 　　4、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量5、苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压. 　　6、牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收.7、洋葱所含的烯丙2硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用. 　　8、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡.甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用. 　　此外，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食. 　　7、脂肪肝发病的主要原因及治疗 　　脂肪肝是一种多病因引起的脂肪大肝细胞内异常积累的病理状态.这种病理状态是肝脏对各种损伤产生的最常见反应.

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2011-11-23

病情分析：找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2011-11-23

病情分析：根据你说的情况应该服克克常规药物，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，多运动锻炼，保持心情舒畅。 同时加强锻炼，戒烟酒，多吃蔬菜水果，多注意休息。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2011-11-23