一天不能同时吃几种减肥药

病情分析：病情分析：一天不能同时吃2种减肥药当心减肥药的副作用“是药三分毒”,减肥药品也是如此.长期食用减肥药品,会给你的健康带来很大程度上的损伤.减肥药的副作用也是有目共睹的,但是,生产厂家迎合消费者注重宣传减肥效果,而让人忽略了其副作用.指导意见：你好：向你介绍这个减肥方法保证在15天内最少瘦下3公斤.在这段时间内一定要严格的要求自己,要戒掉以前最喜欢的甜食,川辣子,碳水化合物等等.爱偷懒的人也要保证自己每天有一定的运动量.其次还要保证人体对蛋白质的摄入量：这可以通过每餐食用150克的家禽肉（瘦肉,牛肉为佳）,或200克的鱼肉,也可以代替为二至三个鸡蛋.当然,还要多吃200克的少放油的蔬菜.除此之外,要多喝脱脂牛奶,根据个人胃口的不同,可以选择性地在上午喝二至四次.同时要注意的还有：少吃水果.夏日里人们爱吃水果以代替喝水对人体进行水分的补充.但在这段时间里,为了配合减肥,水果一天最多只能吃一个.由于食谱中不含有碳水化合物,在减肥最初的48个小时里,人体可能会在正餐的间隔时间里感到十分的饥饿.这是人体的一种正常反应.适当增加人体对蛋白质或者蔬菜的摄入量：早餐时,加上一杯麦片和两片全麦面包；或者在午餐时,增加食用150克富含淀粉的物质；晚餐的时候,下午5点左右,吃一些蛋白质丰富的食物,如一个鸡蛋（或一片火腿）,配合一个西红柿（或一瓶酸奶,或一个苹果,或一些樱桃）.在15天过去后,坚持将减肥进行到底的人会惊喜的发现,小肚腩和手臂,腿部的赘肉不知不觉已经开始消失了,而且由于对奶制品的摄入量的增多,脸上的皮肤也会变得越来越细嫩漂亮.这个食谱可以在短期内给自已带来良好的效果,但却不适合长期的使用,如果长期不摄入碳水化合物,肌体将会缺乏糖份.所以这食谱每次使用不能超过2个月.饮食搞好了再加上运动更好,减肥的效果加倍,另外瘦身千万不能依靠减肥药,靠减肥药对身体多少都有负面影响,多锻炼自然就会瘦身的,还能增加自身的免疫力!你先看看这个吧,很简单但会收到很好的效果.小腹运动减肥方法一：仰卧起坐A：平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.B：以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)C：回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了.方法二：骑自行车A：平躺,双腿弯曲抬起45度.B：两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)C：脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟.这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪.方法三：A：直坐,两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后.B：身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字.C：动作保持10秒,重复以上动作10次.以上的方法随便选一个来做,多数人认为第二个方法最全面,而第一个方法最见效,第三个方法技术含量最高.祝你减肥成功```````生活护理：目前充斥于市面上的减肥药不下三,四十种,而吃减肥药发生意外的报道频频见于报端.这些减肥药真如其广告所言,可以在短期内快速,有效地塑造魔怪身材吗?记者特意将走访专家的意见报告如下.康丽亭胶囊,益生堂简瘦身片,金线减肥胶囊,博凯减肥乐,维亭,V26减肥沙晶,魔鱼瘦身片主要成分：左旋肉碱,它是人体代谢的必需的“类维生素”的营养素.副作用：据专家介绍,作为营养强化剂本身这些减肥药并无副作用,但是如果采取这种方式减肥,长期服用可能会对身体造成危害,因为人体每天需要全面,均衡,适量的饮食,矿水化合物,蛋白质,脂肪一样都不能少,光吃维生素很可能造成营养不良.曲美,可秀,诺美婷主要成分：西布曲明副作用：专家认为这种减肥药的作用是提高饱感,减少能量摄入,促进肌肉,脂肪组织对葡萄糖的利用,降低血糖,血脂.该成分与芬氟拉明相似,具有成瘾性.赛尼可主要成分：奥利司他副作用：专家指出这种成分可能会减少脂溶性脂肪的吸收,服用抑制胃口与抵挡脂肪的药物可能导致服食者无法吸收足够的营养,导致严重缺乏如钾这类矿物质,出现心跳加速的现象.御芝堂减肥胶囊,轻身堂清脂素,纤体堂月月新,朵尔,奥韵,宝丽堂,美之宝主要成分：大黄素副作用：专家认为中药的副作用较小,但是研究表明长期服用大黄素可能对肾脏产生伤害.御芝堂在被查处后发现其中含有我国禁止的芬氟拉明,这在作为中药的御芝堂减肥胶囊中并没有说明.据专家透露,现在有不少减肥中药中实际上添加了西药.

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-04-13