怎么瘦肚子大腿和屁股？

男 | 0岁 | 分类：吸脂减肥 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

肚子都是肉，衣服都不好穿，怎么才可以减肚子。。。我就知道仰卧起坐，还有别的麽？？给些意见和方法。。。。。给个科学的方法同时按照病人陈述的状态，保持情绪稳定规律饮食多饮水。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：病情分析：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。指导意见：不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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