吃什么菜减肥**
男 |
0岁 |
分类：吸脂减肥 |
2人回复 |
2015-04-18
病情描述：
平时我很喜欢吃零食，也喜欢吃油腻的食物，不知不觉胖了10斤，肚腩都跑出来了。我想减肥，想要一些健康快速的减肥方法建议是适合我这种家庭主妇的减肥方法。同时保持情绪稳定，建议增强体质，不要吃辛辣刺激性食物。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）。而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，或者能量摄入过多而消耗不足，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在较低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-18
查看更多关于“吃什么菜减肥**”的相关常识>>
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好：辣椒：辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，遏制脂肪在体内蓄积。可以适量吃，但是对肠胃刺激比较大，肠胃不好的人要慎食。绿豆芽：含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。韭菜：韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2015-04-18
查看更多关于“吃什么菜减肥**”的相关常识>>
