想了解怎么减肥
男 |
30岁 |
分类：中医减肥 |
8人回复 |
2012-11-12
病情描述：
减肥
曾经的治疗情况和效果：
曾吃过好几种减肥药，刚开始的效果非常好，现在几乎一点效果都没有了
想得到怎样的帮助：
现在都不知道怎么该怎么减肥了
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共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动较好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2012-11-12
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